又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是町屋安德飯店 - 京都

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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熱情款待

  • 小廚房
  • 微波爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 電視

鄰近景點

  • 位於東山
  • 祇園角 (0.9 公里)
  • 清水寺 (1 公里)
  • 三十三間堂 (1.2 公里)
  • 東本願寺 (2 公里)
  • 京都塔 (2.4 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步:平價訂房

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

中國時報【洪凱音、譚淑珍╱台北報導】

一例一休上路,食品、交通費用自元旦起陸續調漲,衝擊力道恐持續蔓延,上班族荷包更薄了;中華經濟研究院長吳中書昨(3)日指出,一例一休除對物價構成壓力外,後續將影響企業發住宿評價英文放年終獎金、考績獎金及聘僱員工意願。自助旅遊飯店

吳中書進一步說,勞工每7天必須休2天假,勞力密集的行業面臨人手吃緊,加上基本工資同步上調至2萬1,009元,雇主人事成本增加、連番調整物價後,接下來又要發放年終、績效獎金,值此氛圍,雇主態度自然會轉趨保守。

不過,遠東集團董事長徐旭東強調,集團旗下子公司會盡力不漲價,也會盡可能的不影響年終廉價旅館及績效。

然而,工商協進會理事長林伯豐認為,在成本普遍增加5至8%下,肯定會影響年終及績效獎金。但是,他認為,現階段比較重要的是,一例一休亂象已浮現下,政府應朝勞資雙贏方向努力,不應該造成勞資對立,造成全民損失,並以政府高度為全民的利益,提出辦法修正、配套措施,以因應一例一休所造成全民的不便。

1111人力銀行今早也將發布「今年第1季企業徵才意願調查」,根據掌握到的調查結果顯示,一例一休實施後,近7成企業感受到衝擊,在可複選的情況下,7成企業認為人事成本將墊高,3成認為徒增人力調度困難問題,只好以改班制、增兼職來因應。

中經院調查也顯示,新規定對許多產業造成不小衝擊,若從企業規模來看,中小企業相對顯得措手不及,反之,大型企業較能快速反應,以漲價、轉型升級來調整。

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