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一名27歲患有低血壓、貧血的女性,將自己的飲食習慣改變,三餐多喝水、多蔬果、少肉、少鹽油,希望健康又能瘦身,未料每天這樣吃反而精神更差,甚至一度昏厥,桃園醫院心臟科醫師鐘鈺壎表示,血壓偏低、貧血的年輕女性,不適合嘗試清淡飲食,很容易造成營養不足,反而要正常攝取熱量與鹽分。
鐘鈺壎表示,低血壓是血壓值突然從收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下,低到90mmHg、60mmHg以下,如果是20幾歲年輕族群低到這種血壓,大多與體質有關。
他說,這樣的年輕族群,正常飲食就可以了,不需要和中、老年血壓偏高的族群一樣飲食清淡,飲食原則須和高血壓患者反其道而行。
他指出,低血壓因素有很多,包括飲食習慣、內分泌、腎功能、荷爾蒙等都會影響血壓高低,最好先到心臟科、家醫科等做檢查,確認血壓偏低、貧血的主因是什麼。
鐘鈺壎建議,低血壓、貧血的族群,除了正常飲食攝取六大類營養,還要搭配運動,缺鐵性貧血可從天然食品葡萄、菠菜等食材上攝取鐵質。
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(中央社記者陳至中台北3日電)台灣代表團參與2016韓國首爾發明展傳回捷報,一共獲得39金、42銀、51銅和6個特別獎,包括大會首獎,成績是全場之冠。
今年首爾發明展共有31國、近700件作品參加,台灣有153件,是僅次於主辦國韓國最大的參賽團體。
其中,遠東科技大學教師黃琮暉等人的作品「具自動平衡功能之升降推車」,透過精心設計,讓推車無論是遇到上坡還是下坡,上頭的貨物都可維持水平狀態,獲得「大會首獎」。
台北城市科技大學教師蔡彥欣等人開發的「具保健改善體質的負氫離子水及能量水之雙功能活水製造設備」,不用插電、不用燒瓦斯,就能讓水達到生飲標準,獲得「大會特別獎」。
兒童成長過程中,家長需購置許多不同的輔助設備。亞洲大學教師朱以恬等人開發出「多功能兒童學步車」,可變成兒童推車、搖馬、滑步車等,減輕家長的負擔,獲得「泰國特別獎」。
台灣參展團團長陳宗台表快速到貨網拍 示,今年台灣以技職校院和中小企業表現最為亮眼,向國際展現不錯的創造力。1051203
下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央社洛杉磯1日綜合外電報導)現代浪漫歌舞劇「樂來樂愛你」今天雙喜臨門,不僅成為「影評人大獎」入圍名單大贏家,還拿下「紐約影評人協會」最佳影片獎殊榮,在好萊塢頒獎季奠定領先地位。
「樂來樂愛你」(La La Land)敘說2名努力打拚的表演藝術家在洛杉磯的愛情故事,在今天榮獲「影評人大獎」(Critics' Choice Awards)12項提名中,除了最佳影片,艾瑪史東(Emma Stone)也入圍最佳女主角、雷恩葛斯林(Ryan Gosling)入圍最佳男主角,導演達米恩查澤雷(Damien Chazelle)入圍最佳導演與劇本。
科幻劇情片「異星入境」(Arrival)與獨立劇情片「月光男孩特惠」(Moonlight)各自抱回10項提名,包括最佳影片,「異星入境」導演丹尼維勒納夫(DenisVilleneuve)與「月光男孩」導演巴瑞賈金斯(BarryJenkins)也入圍最佳導演。
「影評人大獎」由廣播電影影免出門評協會(BFCA)的300多位成員選出,頒獎典禮將於12月11日在洛杉磯舉行。
另個影評團體「紐約影評人協會」(New YorkFilm Critics Circle),今天公布今年得獎名單,「樂來樂愛你」贏得最佳影片,巴瑞賈金斯則奪下最佳導演。(譯者:中央社周莉芳)1051202
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